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recipe・・低カロリーレシピ |
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| 豆乳鍋 |
豆乳をたっぷり含んだ麩は "ゆば"
の味。 わさびを添えると、まるで京都の料亭で頂いているような上品な味わいに・・・ |
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| もちもち麩の 簡単すき焼き |
麩と豆腐の低カロリーなボリューム食材で、すき焼きもどきを作ってみました。 卵黄を絡めて食べると、これまたコッテリ美味しいです〜 |
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| 納豆バナナピザ | 納豆とバナナとネギの組み合わせに目が点の方もいらっしゃるかもしれ ませんが、これが結構美味しいのです。 納豆嫌いの方でもＯＫかも・・ |
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| おからの クリーミージュース |
忙しい朝にオススメ！ バナナを入れるから、お味はバナナジュースです。 おから味と思った？ご安心を・・（＾◇＾） ケラケラ |
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| キャベツの ソース味の焼き飯 |
キャベツを沢山使ってボリュームをもたせました。 味は、、もんじゃ焼きの味です。 ソース味が食べたい時によいかも〜 |
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| おからとアボカドのサラダ |
ポテトサラダみたいな食感と味 パンに挟めば、マイルドでたまらなく美味 ・・ |
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| ★ 10分で作れる太らないレシピ ★ | 戻る |