デトックスはダイエット&健康への近道。
毒素排出を促すレシピ･断食･マッサージ等、お家で出来るデトックスの方法を紹介します。

日常生活のチョットしたことを改め健康的な毎日にするヒント満載！

「ぴーかん」は撮影用語で「快晴」の意味で、輝く女性をイメージ。「バディ」は「body（体）」と「buddy（相棒）」の造語で、健康で美しいカラダを目指す人の相棒になりたいという願いを込めたタイトルだそうですよ~

今晩のメニューに悩んでいるあなた！トトロ達が素敵な料理レシピを探してくれますよ。

いつも作っていたあの料理がびっくりするほど美味しく変身！信じ切っていたあの健康法が、誤解だらけ！と驚かされちゃうこと多し･･